Valori:
- Kcal: 403
- Fat: 11,9
- Cho: 45,18
- Pro: 25,5
Ingredienti:
- 1 hamburger di pollo (100g)
- 1 patata (110g)
- 1 carota (90g)
- 80g funghi aromatizzati (in olio- sgocciolati)
- foglie di insalata gentilina
- foglie di insalata lollo rossa
- 1 fetta di pane ai cereali (36g)
Procedimento:
- taglia la patata e la carota a cubetti piccoli (riduci i tempi di cottura). Falli bollire in acqua con un po di sale
- cucina l’hamburger in padella con un po di acqua
- in un’altra padella riscalda i funghi
- posa sul piatto le foglie di insalata
- frulla le patate e le carote
- impiatta