Valori:
- Kcal: 133
- Fat: 4,7
- Cho: 3,6
- Pro: 18,4
Ingredienti:
- 1 uovo
- 100ml albume
- 50g spinaci
- 1 spicchiò d’aglio
Procedimento:
- frulla tutto insieme
- Con un pezzo di carta da cucina ungi appena una padella con olio, versa la composizione e cuoci a fuoco lento con il coperchio sopra su tutti e due lati.