Valori totali
- Kcal: 430
- Cho: 41
- Pro: 40
- Fat: 11,7
Ingredienti:
- 1 uovo
- 60g farina tipo2
- 50g broccoli
- 2 scatolette tonno al naturale
- 13g burro arachidi
- 100ml acqua
Procedimento:
- fai bollire i broccoli in acqua
- Mischia l’uovo con la farina e 100ml acqua
- Ungi con poco olio una padella e fai le crêpes una per una
- Scola i broccoli e frullali insieme al burro d’arachidi
- Riempi e chiudi le crêpes