Valori totali:
- Kcal: 242
- Cho: 30
- Pro: 16,9
- Fat: 6
Ingredienti:
- 1 uovo
- 20 ml bevanda vegetale
- 20g Proteine vegetali gusto latte
- 30g mele
- 30g datteri
- Buccia di limone grattugiata (poca)
- 2g lievito x dolci
- Canella
Procedimento:
- in un contenitore unisci l’uovo con i datteri (senza seme), la bevanda vegetale e le proteine, il lievito e la buccia di limone grattugiata. Frulla il tutto con il minipimer
- versa il composto in una ciotolina di porcellana o vetro, taglia le fette di mela e posizionali sopra. Fai cuocere al microonde per 3minuti
- Spolvera la cannella sopra.