Valori
- Kcal: 442
- Fat: 12,4
- Cho: 54,7
- Pro: 24,9
Ingredienti:
- 1 uovo
- 45g farina kamut
- 25g tri blend
- 5g burro
- 1 cucchiaio miele
- frutti di bosco
Procedimento:
- frulla tutti gli ingredienti tranne la frutta e il miele
- in una padella, metti un fillo d’olio e strofina con la carta da cucina per creare una pellicola antiaderente
- cuoci i pancake su tutti i due lati mettendo la pastella a macchie e coprendo con il coperchio
- posa i pancake sul piatto, aggiungi il miele e la frutta.