Valori:
- Kcal: 365
- Cho: 28
- Pro: 28
- Fat: 15
Ingredienti:
- 2 uova
- 25g proteine in polvere al cioccolato
- 25g farina kamut
- 5g cacao
- 3g lievito x dolci
- 5g olio d’oliva
Procedimento:
- mischia con la frusta elettrica tutti gli ingredienti
- Ungi con poco olio una padella grande (togliendo l’eceso con la carta da cucina), riscaldala e versa a macchie la composizione, copri con un coperchio, abbassa il fuoco al minimo e attendi qualche min. Quando la superficie non e più lucida e puoi girarli sull’altro lato.
- Aggiungi un po di sciroppo senza calorie se sei un biotipo ipermisto oppure marmellata, miele o frutta se sei ipolipogenetico.
Non sai di che biotipo sei?