Valori:

  • Kcal: 455
  • Fat: 9,2
  • Cho: 60,18
  • Pro: 31,58

Ingredienti:

  • 100g banana
  • 1 uovo
  • 30g proteine in polvere gusto vaniglia 
  • 150 bevanda di soia
  • 40g farina kamut 
  • 1 cucchiaino lievito

Procedimento:

  • frulla tutti gli ingredienti 
  • in una padella metti un filo d’olio e toglilo con la carta
  • cuoci i pancake su tutti e due lati a fuoco basso .

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