Valori totali:
- Kcal: 370
- Cho: 41
- Pro: 27,5
- Fat: 9,4
Ingredienti:
- 1 uovo
- 100ml bevanda cocco e riso
- 30g farina integrale di riso
- 10g fecola di patate
- 35g mix proteine vegan
- 10g yogurt greco
- 4g lievito x dolci
Procedimento:
- mischia con la frusta elettrica tutti gli ingrenti
- Riscalda una padella, ungi con poco olio togliendolo con la carta da cucina e versa a macchie la composizione per i pancake
- cuocili a fuoco minimo su tutti i due lati