Ingredienti:

  • pane integrale
  • 1 uovo
  • 1 pezzo avocado (30g)
  • 4 fettine formaggio feta
  • semi chia

Procedimento:

  • cucina l’uovo
  • tosta il pane
  • schiaccia con la forchetta l’avocado
  • taglia 4 fette di formaggio
  • stendi l’avocado sul pane poi aggiungi le fette di feta e poi l’uovo cospargi sopra i semi di chia.

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