Valori totali:
- Kcal: 492
- Cho: 50
- Pro: 35
- Fat: 16
Ingredienti:
- 50 proteine vegetali in polvere gusto banana
- 15 farina avena
- 1 uovo
- 5g lievito
- 70 ml bevanda cocco e riso
- 15g crema latte mandorle spalmabile
- mezza banana
- granella di pistacchio (opzionale )
Procedimento:
- Mischia tutti gli ingredienti con la frusta elettrica
- versa tutto in un pirofila
- Taglia la banana a fette e appoggiati sulla torta e poi metti la granella di pistacchio
- cuoci al microonde per 2min