Valori totali: 

  • Kcal: 492
  • Cho: 50
  • Pro: 35
  • Fat: 16

Ingredienti:

  • 50 proteine vegetali in polvere gusto banana
  • 15 farina avena
  • 1 uovo
  • 5g lievito
  • 70 ml bevanda cocco e riso
  • 15g crema latte mandorle spalmabile
  • mezza banana 
  • granella di pistacchio (opzionale )

Procedimento:

  • Mischia tutti gli ingredienti con la frusta elettrica
  • versa tutto in un pirofila 
  • Taglia la banana a fette e appoggiati sulla torta e poi metti la granella di pistacchio
  • cuoci al microonde per 2min 

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