Valori nutrizionali:

  • Kcal: 243
  • Fat 7,43
  • Cho 22,83
  • Pro 21,3

Ingredienti:

  • 60g albume pastorizzato
  • 100g carotte gia cotte
  • 15g parmigiano
  • 65g yoeggs bianco
  • 1g lievito in polvere
  • prezzemolo essiccato
  • foglie di verza

Procedimento:

  • Fai bollire le carote 
  • Unisci la farina con l’albume e le carote cotte, il parmigiano e sale e pepe a piacere. Frulla con il minipimer
  • Sulla teglia del forno metti la carta e usa dei cerchi di metallo per fare le tartine, quindi versa il composto ottenuto prima e fai cuocere per circa 20min a 170*
  • Nel frattempo al yoeggs aggiungi il prezzemolo essiccato e preparati già a portata di mano 3 pezzetti di verza.
  • Una volta pronte le tartine falle raffreddare poi togli i cerchi e posale su un piatto provenendo con la decorazione .

Per acquistare gli yoeggs con lo sconto del 10% vai sul sito http://www.yoeggs.com e usa il codice sconto: SUPERFOOD

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.